Искусство и развлечения - Танцы - Легкие инструкции для начинающих изучать линии раскачиваться танец

KATEHbKA | Просмотров: 860


Люблю смотреть раскачиваться танца? Теперь вы будете любить делать это, как хорошо! Всех новичков там, мы на бизнес сайт принесет пошаговые инструкции колебание для вас. Получайте удовольствие, а не раскачиваться!Сжечь жир с некоторых бзик!
Колебание танца не только сжигает много калорий, но также это очень забавная деятельность группы. Если вы ищете некоторые идеи непривычный для занятий спортом, включить этот танец в вашей тренировки.
Нетрадиционные танцы в наше время увлечение. Все мы хотим, это еще один повод сойти с ума. В расширяющемся списке эти причудливые танцы, как "Гангнам Стайл" и "Гарлем Шейк", приходит еще одно достойное дополнение―линии раскачиваться, танцевать.

--- Узнаете Основные шаги в Танго, а ты загораешь-продолжим

Линия танцы были очень популярны с 1950-х годов. Кочки стала известной в последние пару лет. Сегодня, вы можете увидеть людей, делающих кочки везде, прямо со стороны свадьбы праздников. В этих танцах, группы людей стоят в одну или две строки и делать подобные шаги. Лучшая вещь заключается в том, что кто-нибудь может раскачиваться; да, это очень просто и супер весело. Не нужно беспокоиться, даже если вы новичок или еще не слышали об этом танце, как мы придем к вам на помощь с этими шаг за шагом инструкции. Итак, дамы и господа, молодые и пожилые люди, это время, чтобы сделать колебание.

Пошаговые инструкции для начинающих
Не сразу начала действий; входить в ритм первых, чувствовать музыку, ослабить ваше тело, а затем начать.

Шаг 1: Прыжок Вперед

Прыжок вперед (на расстоянии одного шага) таким образом, что обе ваши ноги коснутся земли одновременно. Это первый шаг из четырех-граф шаг.
Шаг 2: Вихлять бедрами

Как только вы прыгаете, начинаю покачиваться бедрами справа налево. Это называется виляние бедрами. Не забудьте скрестите руки в такт. Вихлять бедрами по четырем пунктам.
Шаг 3: перейти обратно

Перейти обратно в исходное положение, чтобы начать четырехтактный шаг снова.
Шаг 4: снова их бзик!

Теперь снова повторите раскачиваться. Бедрами из стороны в сторону, и двигаться как руки.
Шаг 5: поворот направо

Теперь пришло время, чтобы колебания всего вашего тела. Поворот направо таким образом, что вы смотрите налево. Теперь качаются плечи и бедра в качестве альтернативы для четыре четверти шаг.
Шаг 6: поворот налево

Поворот налево, и повторять колебания плеч и бедер. Вы можете сделать крена руки на уровне груди, или пересекать их, а также в соответствии с ритмом.
Шаг 7: раскачиваться и раскачиваться больше!

Наслаждайтесь танец колебание ваше тело, как размахивая флагом. Когда ваши плечи вперед, ваши бедра должны быть на спине и наоборот. Вы можете попробовать различные движения руками.
Шаг 8: сделать шаг

Теперь, пришло время, чтобы "сделать шаг. "Это четырехтактный шаг, и ваши руки должны качаться так же. Сделать шаг с правой ноги, а затем переведите левую ногу на фронте. Сделать шаг с правой ноги, вернуться в исходное положение, затем левую ногу.
Шаг 9: шаг вперед и делать ча-ча-ча

Вы также можете идти вперед нормально и вернуться, делая ча-ча-ча шаг. Шаг правой ногой вперед, затем левой. Теперь, ча-ча-ча; это шаг назад правой ногой, левой раз ногой, и правой ногой. Но это должно быть быстрее, с более покачивание бедрами.
Шаг 10: ча-ча шаг

Теперь делать ча-ча шаг на вашем месте. Возьмите шаг вперед с вашей правой ногой, затем шаг назад с левой. Быстро шаг на месте правой ногой, левой ногой снова, и правая нога.
Шаг 11: качель

Сейчас начнется раскачивание тела из стороны в сторону и скрестите руки в такт. Продолжают колебание ваши плечи и бедра также.
Шаг 12: сдвиг влево

Постепенно поворачивайте туловище влево и продолжать раскачиваться. Поворот очень медленно и, естественно, постоянно покачиваясь вашего тела.
Теперь вы будете перед левый. Повторите все вышеперечисленные шаги, завершить весь круг, или продолжить эту модель, пока песня заканчивается. Описанные выше шаги являются основы; вы можете комбинировать их или попробовать различные варианты, а также.
Танец-это потерять все ваши запреты и весело, так что просто расслабьтесь и позвольте себе потерять. Не слишком механического действия; чувствовать музыку и делать кочки!

Medycyna estetyczna jelenia góra на сайте www.bazaspa.pl.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Легкие инструкции для начинающих изучать линии раскачиваться танец Легкие инструкции для начинающих изучать линии раскачиваться танец